SAUNARENTOUTUS Sound of Silence

O’JES Tutustumistapahtuma torstaina 22.1.2026 klo 18

Löydä mielenrauha ja rentoudu O’JES Tilojen tyylikkäässä saunamaailmassa

Järjestämme torstaina 22.1. klo 18 erityisen tutustumisillan Saunarentoutus & sointukylpy -ohjelmapaketillemme. Ilta on suunniteltu tarjoamaan ensimakua siitä, miten voit yhdistää saunan, rauhoittumisen ja rennon yhdessäolon.

Mitä ilta sisältää? Pääset nauttimaan O’JES Tilojen lämminhenkisestä tunnelmasta jossa ohjelma on rakennettu tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointia – se on täydellinen irtiotto kiireestä joko yksin tai ystävän kanssa.

Tapahtumatiedot:

Aika: Torstaina 22.1.2026 klo 18.00
Paikka: O’JES Tilat, Kotka
Tutustumis hinta: 35 € / hlö
Osallistujamäärä: Max. 14 henkilöä

Ennakko ilmoittautuminen: Paikat täytetään varausjärjestyksessä. Lähetä sitova ilmoittautumisesi täyttämällä alla oleva lomake. Vahvistusviestin mukana saat tarkemmat ohjeet saapumiseen ja illan kulkuun.

Yhteistyössä: Joogastudio Minna Bergholm

Elämys, jossa lämpö, musiikki ja rauha yhdistyvät. Syvärentouttava hetki arjen keskellä – kahdessa tunnissa palaudut kuin lomalla

Sound of Silence – rentoutus on kokonaisvaltainen kahden tunnin hyvinvointielämys, jossa jokainen osallistuja saa kokea saunarentoutuksen sekä Minna Bergholmin syvärentouttavan sointukylvyn.

Ryhmäkoko suositus 14 hlö

Elämys toteutetaan kahdessa ryhmässä niin, että jokainen pääsee kokemaan molemmat ohjelmaosuudet.

Ohjelma

Sointukylpy (n. 40 min)
Minna Bergholmin ohjaama äänimatka, jossa sointukylvyn äänet vievät syvään rentoutumiseen
- Äänimaljojen ja gongin harmonisten äänien tuottama syvärentoutus
- Vaikuttaa hermostoon, lievittää stressiä ja lisää kehon palautumista
- Osallistuja saa levätä makuulla pehmeillä alustoilla

Saunarentoutus (n. 40 min)
Kevyt ohjattu rentoutuminen noin 50-asteiseksi lämmitetyssä saunassa lauteilla istuen
- Kevyt ohjattu meditaatio ja hengitysharjoitus
- Rauhalliset venyttävät ja avaavat liikkeet
- Rauhoittavan musiikin säestyksellä, saunan lempeä lämpö & valaistus

Ryhmä jaetaan kahteen osaan: toiset aloittavat saunarentoutuksella ja toiset sointukylvyllä. Osuudet toteutetaan samaan aikaan kahdessa eri tilassa ja vaihdetaan puolessa välissä – näin kaikki osallistujat saavat molemmat elämykset.

⏱ Kokonaiskesto: n. 2 tuntia

Sopii erinomaisesti: Henkilöstöpäiviin ja pienryhmien virkistykseen

KÄYTÄNNÖN OHJEITA